Steh-Sitz-Arbeitsplätze

    Die Höhenverstellbarkeit von Steh-Sitz-Arbeitsplätzen soll min. zwischen 68 cm und 118 cm betragen. Die sonstigen Maße entsprechen denen für Schreibtische.

 

Empfohlene Aufteilung der Arbeitszeit

  • 60 % dynamisches Sitzen
  • 30 % Stehen
  • 10 % gezieltes Umhergehen

 

Die Vorteile des Sitzens

  • Bessere Feinmotorik
  • Höhere Sehgenauigkeit

 

Die Nachteile des Sitzens

  • Erschlaffung der Bauchmuskulatur
  • Entwicklung eines Rundrückens
  • Beeinträchtigung der Atmungs- und Verdauungsorgane
  • Durchblutungsprobleme in den Oberschenkeln
  • Höhere Belastung von Wirbelsäule und Bandscheiben
  • Verspannung in der Rücken- und Nackenmuskulatur

 

Der Vorteil des Stehens

  • Höhere Variabilität der Haltung

 

Die Nachteile des Stehens

  • Höhere Belastung der Fuß-/Knie- und Hüftgelenke
  • Schlechterer venöser Rückfluss
  • Höherer Energieumsatz

 

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